Atelier Bootyshake et Yoga artistique

« Yogi »  « Veggie »  « Healthy » autant de synonyme qui vont bien ensemble… Et si on ajoutait à ça « Sexy » et « Boite de nuit » ? Kym et Patricia, deux copines, ont eu la brillante idée d’unir leurs deux disciplines, le Bootyshake et le Yoga, afin de créer une énergie et une harmonie commune. Un moment unique, pour nous, les femmes.

Ce stage de 2h30, débute par un cours d’1h15 de bootyshake tonique, libérateur et cardio. Cette Danse Attitude est un mix de fitness, dancehall, afro danse, latino training, vaudoo dancing… On oscille entre émotion et intensité. Muni d’un mini short à paillettes, on se libère des fausses croyances pendant la danse : pas besoin d’avoir un corps filiforme pour s’aimer, s’assumer et être sexy. On lâche prise, on fait monter la température et on se met à bouger comme Beyoncé.

L’atelier se poursuit avec un enchainement de yoga sexy artistique (1h15), que l’on pratique comme une chorégraphie avec un rythme respiratoire adapté… Un travail tout en douceur mais intense, qui fait travailler sur la shakti : l’énergie féminine, la créativité, la sensualité, la libération, l’ouverture des hanches et la lâcher prise. Un moment intime, dédié aux femmes et à leurs pouvoirs. Le cours se termine par une relaxation et méditation.

Le but de ce programme est de travailler :

  • Le Développement de la fluidité et de l’aisance
  • La libération du corps
  • Le lâcher prise avec notre image
  • Le fait d’assumer notre féminité
  • De révéler notre sensualité
  • D’oser affronter le regard des autres sans y prêter trop d’importance
  • De déployer notre énergie
  • De nous libérer de nos peurs ou sentiments de honte
  • De retrouver de l’innocence
  • D’assumer nos formes
  • De révéler notre beauté

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Alors si toi aussi tu veux ressembler à une boule à facette le temps d’une soirée, t’éclater et révéler ta féminité, rejoins la page FB pour ne pas louper le prochain cours !

Infos pratiques : l’atelier complet coûte 30 euros mais il est possible de faire soit l’un soit, l’autre (15 euros le cours).

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